qadın günlər ərzində artıq çəkisindən azad olmaq üçün maddələr mübadiləsini necə sürətləndirdiyini açıqlayır!

TV ulduzu, yazıçı və həmçinin ana olan Mahirə bu yaxınlarda özündə inanılmaz dəyişikliklər müşahidə etdi! Gənc qadın uğurla 8 kq çəki itirib və indi bu təcrübəsini bizimlə paylaşır! Mahirənin Marta ilə söhbətini oxuyun və arzu etdiyiniz bədən quruluşuna necə sahib olacağınızı siz də öyrənin

– Çəki itirmək üçün əvvəllər nələr etmisiniz?

– Universitetdə oxuduğum illərdə həm pula qənaət etmək, həm də çəkimi azaltmaq üçün yalnız yoqurtla yaşayırdım. Lakin sonda artıq onu yemək istəmirdim, çünki bezmişdim. Qızıma hamilə qalmasaydım, bunun necə davam edəcəyini bilmirdim. Mən eyni zamanda müntəzəm idmanla məşğul olurdum, lakin təkcə idman çəki itirmək üçün kifayət etmir. İndi başa düşürəm ki, yalnız yaxşı təşkil olunmuş bir qida rasionu nəticə verə bilər. Daha doğrusu yalnız Stokholm pəhrizindən sonra bu nəticənin şahidi oldum.

– Bəs son zamanlarda çəki itirməyə necə qərar verdiniz?

– Bu yaxınlarda Kubaya səfərimiz oldu; orada çəkilən şəkillərdə özümə baxdım. Başqalarının da məni belə gördüyünü düşündükdə görünüşümə nifrət etdim, çünki güzgüdə özümü tam fərqli görürdüm. Anladım ki, hərəkətə keçmək vaxtıdır.

– Stokholm pəhrizi barədə necə öyrəndiniz?

– Düşündüm ki, Stokholm pəhrizi kimi bir imkanı qaçırmaq olmaz, bütün günü bu barədə onlayn müzakirələr aparılırdı… Əgər insan nəsə etmək barədə qərar verirsə, üsullar özü sizi tapacaq və ya ən azı siz onlara daha çox diqqət yetirməyə başlayacaqsınız. Ümid edirəm ki, bu gün həmin insanları ruhlandıra biləcəyəm.

 

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az 
(122)

– Stokholm pəhrizini saxlamağa sizi nə ruhlandırdı?

– Tanışlarımdan birinin xüsusi Stokholm pəhrizinin köməyi ilə 13 kq çəki itirdiyini öyrəndim. Bu, məni pəhrizi yoxlamağa vadar etdi. Daha qrupun ən “kök” xanımı olmaq istəmirdim; həmçinin qız dostlarım artıq 2-5 kq çəkiləri barədə danışanda mən hər zaman susurdum, çünki nə deyə bilərdim ki? Danışacaq nəyim var idi ki? Əvvəlki bədən quruluşumda özümü narahat hiss edirdim.

– İlk nəticəni nə vaxt müşahidə etdiniz? Necə hiss olunurdu?

– Əvvəlcə 3 kq itirdikdən sonra hiss etdim ki, paltarlarım artıq əynimə dar deyil. Əlbəttə, mən özümü yaxşı hiss etdim; lakin belə tez həyəcanlanmaq olmazdı. Yalnız özümün deyil, həmçinin başqalarının da görəcəyi nəticəyə nail olmaq istəyirdim. Çox keçmədi ki, onlar mənə üzümün arıqladığını dedilər.

Bunu eşidəndə çox sevindim. Paltarlarım istədiyim kimi əynimə boş dururdu; üzümün dərisi həqiqətən daha yaxşı görünürdü. Bədənimdə nə baş verdiyini öyrənmək üçün maraqdan qan analizi vermək qərarına gəldim: fikirləşdim ki, bəzi vitamin çatışmazlığı yarana bilər. Məlum oldu ki, hər şey normaldır, hətta D vitamini də kifayət qədərdir.

– Çəki itirmək istəyən digər qadınlara nə tövsiyə edərdiniz?

– Ətrafınızda hər zaman bu şəkildə çəki itirməyininizin qeyri-mümkün olacağını və buna lüzum olmadığını deyəcək insanlar olacaq, lakin bu insanlar özləri bir neçə kq itirə bilsəydilər xoşbəxt olardılar, lakin bu iradə onlarda yoxdur. Məncə başlamaq üçün ideal bir üsuldur. Nə etməli olduğunuz artıq deyilib, əllərinizi tutun və gerisini siz düşünün. Şəxsən mən bu pəhrizi yoxladım və deyə bilərəm ki, o, mükəmməldir! İndi başlayın: sabah artıq çox gec ola bilər!

Bu, sizin üçün bir şansdır! Stokholm pəhrizi vebsaytını ziyarət edin və Mahirə kimi siz də özünüzü sınayın! Bu gün biz sizə Pulsuz və sağlam şəkildə çəki itirmək və qida ekspertləri ilə konsultasiya (300 Avro dəyərində!) imkanı təqdim edirik Bu imkandan yararlanın və indi başlayın!

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə)
StockholmPlan.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az 
(122)

 

Azərbaycanda hər bir qadının bilməli olduğu sadə arıqlama hiyləsi!

“55 yaşımda incə bədən quruluşuna və düz qarına sahibəm”
– deyə məktəb müəlllimi Svetlana fəxrlə vurğulayır. Və bu ciddiyə alınmayacaq məsələ deyil – 18 kiloqram çəki itirdikdən sonra köhnə paltarları artıq əyninə gəlmir!


– Çəki itirmək barədə öncəki təcrübəniz necə idi?

Hər zaman stabil çəkiyə sahib olmuşam; lakin qısa zaman ərzində çəkim sürətlə artmağa başladı! Uzun yay tətilindən sonra 74 kq ağırlığındaydım! Bu, mənim qısa boyum üçün olduqca çox idi. Mən tamamilə çarəsiz idim və artıq kiloqramlardan qurtulmağı çox istəyirdim. Əvvəlcə qarabaşaq pəhrizi saxlamağa çalışdım, lakin nə qədər yalnız qarabaşaq yemək mümkündür? Və pəhriz praktik olaraq faydasız idi – çəkim əvvəlki vəziyyətində qalmışdı. Daha sonra qan təzyiqi problemlərim meydana çıxdı, başgicəllənmələrim olurdu. Başa düşdüm ki, öz sağlamlığımla bu cür oynaya bilmərəm!

 

– Stokholm pəhrizi barədə necə öyrəndiniz?

Həmkarlarımdan Stokholm pəhrizi barədə müsbət rəylər almışdım. Onlar ilk günlərdən təsirli nəticələr əldə etmişdilər, bir həftə ərzində 5-7 kq artıq çəki itirmişdilər. Əvvəlcə çəki itərə biləcəyimə inanmadım; lakin buna yalnız cəhd edərək nail olmaq olardı. Beləliklə, Stokholm pəhrizini saxlamağı qərara aldım. Proqram nəticələrdən 100 % razı qalmağa, əks halda isə pulumu geri qaytarmağa zəmanət verdiyi üçün itirəcək heç bir şeyim yox idi.

 

– Sonrakı pəhrizə necə başladınız?
Başlanğıcda testi tamamladım və pəhriz planını şifariş etdim. Növbəti gün hazır idim və dərhal pəhrizə əməl etməyə başladım. Tərtib olunan menyu ləzzətli və hazırlanması asan olduğu üçün pəhriz təlimatlarına əməl etmək mənim üçün asan idi. Dərhal çəki itirməyə başladım. Çəkimdəki dəyişiklikləri izləmək üçün dostumdan tərəzi borc aldım. Çəkim həqiqətən sürətlə azalmağa başladı – mən ilk həftədə 11 kq itirdim və özümü daha enerjili və sağlam hiss edirdim. Mən Stokholm pəhrizi ilə ümumilikdə 18 kq çəki itirdim – indi 56 kq çəkidəyəm! Deməliyəm ki, qarderobumdakı hər şey indi əyinimə böyükdür!

 

– İnsanlara Stokholm pəhrizini sınamağı tövsiyə edərdiniz?

Stokholm pəhrizi mənim üçün sağlam qidalanma dünyasının qapılarını açdı və pəhriz saxlayarkən bu, çox önəmlidir. Pəhriz asanlıqla həyat tərzinə çevrilir və siz hər zaman incə bədən quruluşuna sahib olursunuz. Mənə baxın – 55 yaşımda incə bədən quruluşuna və düz qarına sahibəm! Bundan əlavə, qan təzyiqim yaxşılaşıb və özümü enerji dolu və gümrah hiss edirəm! Mən nəticədən razı qaldım və Stokholm pəhrizi üzrə dietoloqumun pulsuz məsləhətləri üçün çox minnətdaram!

 

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmDiet.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmDiet.az 
(122)

 

qadın günlər ərzində artıq çəkisindən azad olmaq üçün maddələr mübadiləsini necə sürətləndirdiyini açıqlayır!

TV ulduzu, yazıçı və həmçinin ana olan Mahirə bu yaxınlarda özündə inanılmaz dəyişikliklər müşahidə etdi! Gənc qadın uğurla 8 kq çəki itirib və indi bu təcrübəsini bizimlə paylaşır! Mahirənin Marta ilə söhbətini oxuyun və arzu etdiyiniz bədən quruluşuna necə sahib olacağınızı siz də öyrənin

– Çəki itirmək üçün əvvəllər nələr etmisiniz?

– Universitetdə oxuduğum illərdə həm pula qənaət etmək, həm də çəkimi azaltmaq üçün yalnız yoqurtla yaşayırdım. Lakin sonda artıq onu yemək istəmirdim, çünki bezmişdim. Qızıma hamilə qalmasaydım, bunun necə davam edəcəyini bilmirdim. Mən eyni zamanda müntəzəm idmanla məşğul olurdum, lakin təkcə idman çəki itirmək üçün kifayət etmir. İndi başa düşürəm ki, yalnız yaxşı təşkil olunmuş bir qida rasionu nəticə verə bilər. Daha doğrusu yalnız Stokholm pəhrizindən sonra bu nəticənin şahidi oldum.

– Bəs son zamanlarda çəki itirməyə necə qərar verdiniz?

– Bu yaxınlarda Kubaya səfərimiz oldu; orada çəkilən şəkillərdə özümə baxdım. Başqalarının da məni belə gördüyünü düşündükdə görünüşümə nifrət etdim, çünki güzgüdə özümü tam fərqli görürdüm. Anladım ki, hərəkətə keçmək vaxtıdır.

– Stokholm pəhrizi barədə necə öyrəndiniz?

– Düşündüm ki, Stokholm pəhrizi kimi bir imkanı qaçırmaq olmaz, bütün günü bu barədə onlayn müzakirələr aparılırdı… Əgər insan nəsə etmək barədə qərar verirsə, üsullar özü sizi tapacaq və ya ən azı siz onlara daha çox diqqət yetirməyə başlayacaqsınız. Ümid edirəm ki, bu gün həmin insanları ruhlandıra biləcəyəm.

 

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az 
(122)

– Stokholm pəhrizini saxlamağa sizi nə ruhlandırdı?

– Tanışlarımdan birinin xüsusi Stokholm pəhrizinin köməyi ilə 13 kq çəki itirdiyini öyrəndim. Bu, məni pəhrizi yoxlamağa vadar etdi. Daha qrupun ən “kök” xanımı olmaq istəmirdim; həmçinin qız dostlarım artıq 2-5 kq çəkiləri barədə danışanda mən hər zaman susurdum, çünki nə deyə bilərdim ki? Danışacaq nəyim var idi ki? Əvvəlki bədən quruluşumda özümü narahat hiss edirdim.

– İlk nəticəni nə vaxt müşahidə etdiniz? Necə hiss olunurdu?

– Əvvəlcə 3 kq itirdikdən sonra hiss etdim ki, paltarlarım artıq əynimə dar deyil. Əlbəttə, mən özümü yaxşı hiss etdim; lakin belə tez həyəcanlanmaq olmazdı. Yalnız özümün deyil, həmçinin başqalarının da görəcəyi nəticəyə nail olmaq istəyirdim. Çox keçmədi ki, onlar mənə üzümün arıqladığını dedilər.

Bunu eşidəndə çox sevindim. Paltarlarım istədiyim kimi əynimə boş dururdu; üzümün dərisi həqiqətən daha yaxşı görünürdü. Bədənimdə nə baş verdiyini öyrənmək üçün maraqdan qan analizi vermək qərarına gəldim: fikirləşdim ki, bəzi vitamin çatışmazlığı yarana bilər. Məlum oldu ki, hər şey normaldır, hətta D vitamini də kifayət qədərdir.

– Çəki itirmək istəyən digər qadınlara nə tövsiyə edərdiniz?

– Ətrafınızda hər zaman bu şəkildə çəki itirməyininizin qeyri-mümkün olacağını və buna lüzum olmadığını deyəcək insanlar olacaq, lakin bu insanlar özləri bir neçə kq itirə bilsəydilər xoşbəxt olardılar, lakin bu iradə onlarda yoxdur. Məncə başlamaq üçün ideal bir üsuldur. Nə etməli olduğunuz artıq deyilib, əllərinizi tutun və gerisini siz düşünün. Şəxsən mən bu pəhrizi yoxladım və deyə bilərəm ki, o, mükəmməldir! İndi başlayın: sabah artıq çox gec ola bilər!

Bu, sizin üçün bir şansdır! Stokholm pəhrizi vebsaytını ziyarət edin və Mahirə kimi siz də özünüzü sınayın! Bu gün biz sizə Pulsuz və sağlam şəkildə çəki itirmək və qida ekspertləri ilə konsultasiya (300 Avro dəyərində!) imkanı təqdim edirik Bu imkandan yararlanın və indi başlayın!

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə)
StockholmPlan.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az 
(122)

 

23 kg atsikračiusi Aušra Kilkuvienė pasakė, kaip jai pavyko

Šiuos metus Tu pradėsi su pokyčiais! Pagaliau Tu pasieksi tai, apie ką jau seniai svajojai – gražios, geidžiamos figūros! Skaityk interviu su Aušra Kilkuviene ir sužinok, ką reikia daryti, kad pasiektum savo šių metų tikslų jau dabar!

– Aušra, papasakok, kokia yra Tavo patirtis laikantis dietų?  

Jaunystėje, kai buvau kokių 25 metų, skaičiuodavau kalorijas. Po to buvo komforto zona, pradėjau valgyti viską. Gal ir mano medžiagų apykaita pasikeitė, kaip paprastai nutinka moterims bėgant metams. Todėl padidėjo ir svoris. Kitų dietų nebuvau išbandžiusi, nes nenorėjau eksperimentuoti su savo organizmu. Mačiau, kaip mano draugė laikosi Dukano dietos, buvo gaila jos… Vienintelė galimybė, kurią svarsčiau, buvo apsilankyti pas dietologą. Bet to nepadariau, nes tam reikia daug laiko, kurio neturiu.

– Kodėl nusprendei dabar vėl pabandyti sulieknėti?

Jau kurį laiką gyvenu su mintimi, kad reikėtų sulieknėti, bet man paprastai yra labai sunku pasiryžti bet kokiems pokyčiams… Ir nebuvo taip, kad vyras nemylėtų ar kiti sakytų, kad tapau didelė – siaube – ne! Sulieknėti nusprendžiau dėl savęs – kad pati jausčiausi gerai! Radau Stokholmo dietą pačiu laiku. Tai buvo geras stimulas – turėjau antsvorio ir nusprendžiau, kad jeigu pradėsiu, tai dabar, o ne rytoj arba po mėnesio.

– Kas, Tavo nuomone, šioje dietoje yra tokio, kuo ji skiriasi nuo visų kitų ir leidžia numesti tiek daug kilogramų?

Prieš pradėdama laikytis dietos, atsakiau į klausimus apie savo sveikatą, valgymo ir veiklos įpročius. Buvo svarbu, kad dieta būtų sudaryta būtent man. Gavusi savo pirmosios savaitės planą, tai pajaučiau visu 100 %. Iškart buvo aišku, kad badavimo čia nebus – valgiau viską, kas man skanu – bulves, ryžius, mėsą ir kitus produktus. Tiesiog valgiau saikingai ir subalansuotai. Receptai buvo visai kitokie – pagal juos pavyko paruošti skanius, įdomius ir sveikus patiekalus. Netgi duktė man sakė: „Mama, čia jokia dieta, bet sveikas gyvenimo būdas“! Pavalgiusi alkio iki kito valgymo karto iš viso nejaučiau. Anksčiau visą laiką norėjosi kažko saldaus, tuo tarpu laikantis Stokholmo dietos taip nebuvo!

Turėjau savo mitybos specialistę, kuriai galėjau rašyti ir skambinti bet kuriuo metu, jeigu norėjau kažką pakeisti receptuose arba tiesiog pasikalbėti apie savijautą ir užplūdusias mintis. Tai man leido jaustis saugiai ir užtikrino psichologinę paramą!

Iššūkis buvo valgio gaminimas, nes anksčiau sau nieko negaminau. Tada pamažu supratau, kad, laikydamasi Stokholmo dietos, mažiau laiko praleidžiu galvodama, kokius produktus pirkti ir kaip juos gaminti, nes viskas būna nurodyta. Stokholmo dieta pakeitė mano mitybos įpročius.

Mama savaitgalį kvietė cepelinų, teko jai prisipažinti, kad man skanesnis mano – Stokholmo dietos – maistas. Manęs pasiklausiusi ir pati užsiregistravo į Stokholmo dietą (juokiasi).

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

– Kokius pokyčius kasdienybėje jauti laikydamasi šios dietos?

Aš niekada nesiskundžiau energijos trūkumu, bet buvau nustebinta, kad laikantis dietos energijos nesumažėjo. Netgi priešingai, mano moteriškoji (seksualinė) energija sulieknėjus sustiprėjo, aplinkiniams atrodė, kad susiradau meilužį (juokiasi). Taip aš spinduliavau energiją!

Dabar žinau, ką reiškia save mylėti! Tai yra taip gražu, kai moteris atveria visas savo laimės čakras ir paleidžia į kosmosą pozityvią energiją tik todėl, kad ji gerai jaučiasi savo kūne!

Mano pokyčius mato visi, ypač mano kolegos ir šeima. Prie manęs prieina ir prašo patarimo nepažįstami žmonės – netgi įtakingos verslininkės.

Pirmąją savaitę buvo suaktyvinta mano medžiagų apykaita ir aš vienu ypu netekau X kilogramų. Vėliau svoris krito mažiau, bet patiekalai buvo sotesni. Po mėnesio mano drabužiai jau tiesiog kabėjo, teko keisti garderobą.

Šiuo metu esu numetusi 23 kilogramus, bet nesirengiu sustoti! Jūs dar apie mane išgirsite (juokiasi)!

– Ką rekomenduotum kitiems sulieknėti norintiems žmonėms?

Kokių tik atsikalbinėjimų žmonės nesugalvoja, kad savo gyvenime nieko nereikėtų keisti! Aš paskaičiau komentarus apie Stokholmo dietos klientų istorijas – „tai photoshopas, reklama“, „tai netikra“ ir t. t. Netikiu, kad rašo žmonės, kurie iš tikrųjų patys bent jau pabandė! Esu gyvas pavyzdys, kad šis metodas veikia! Bet tikriausiai ir apie mane sakys, kad tai photoshopas (juokiasi).

Mūsų kūnas nusipelnė, kad juo pasirūpintume! Reikia suprasti, kad antsvoris nėra tik apvalios šlaunys arba atsikišęs pilvas! Riebalų sluoksnis padengia ir vidinius organus. Tada prasideda sveikatos problemos… Bet yra išrastas visiems prieinamas metodas, kaip to išvengti! Šis metodas vadinamas sveika ir subalansuota mityba. Žinoma, galima ir pačiam išbandyti namuose, bet daug paprasčiau ir veiksmingiau šis metodas veiks padedant profesionalams. Visus noriu nuraminti, kad Stokholmo dieta nėra dieta ir tai nėra burtininko triukas, kai pasakoma „dabar nevalgyk to produkto, bet valgyk šį, tada ir kris svoris“! Stokholmo dieta – tai sveika mityba. Ir gyvenant skubančiame 21-ame amžiuje labai svarbu, kad tokią paslaugą galima gauti neinant pas dietologą – nešvaistant laiko kelionei, sėdint eilėje. Kvaila šiuo privalumu – nepasinaudoti, nes mano pasirinkimas labai pasiteisino! Tikrai taip bus ir su jumis! Prieš sakydami, kad tai neveikia, bent pabandykite! Gal geriau pradėti jau šiandien? – Be jokios abejonės!

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

Nauji metai – nauja pradžia! Sužydėk šiemet – minint naują pradžią, šiandien kiekvienai susidomėjusiai dovanojame dovaną staigmeną (pirmosioms 100).

[SHOCKING] Andy (47) Loses 55 lbs In Few Weeks & Reveals His Secret

“It wasn’t long ago when I was looking at myself in the mirror and thinking that I look terrible because of my fat belly. Now, thanks to StockholmDiet I look handsome & feel great” says Andy (47) who lost 55 lbs in really short period of time. Read this exclusive interview & find out where you can test your possibilities of losing weight & get a free consultation from expert nutritionist!


– What was your past experience with weight loss?

– I was like most people. I tried to eat less in the evenings and healthier during the days. I really thought it would help to keep my weight in line, but it didn’t help at all. I was convinced that losing weight was a long & complicated process, so I talked myself into the idea, that I don’t need to lose weight at all. I went back to my old habits & my stomach continued to grow.

 

– Why did you decide to do something about it right now?

– One day I looked in the mirror and had to be honest with myself – I looked terrible! And honestly, I was disgusted by myself. My weight was 258 lbs! I got angry at myself… I could not believe what I’d become. The weight made everything seem so heavy and this miserable view in the mirror was the last straw…

 

– Where did you learn about the Stockholm diet?

– My goal was to lose weight quickly as healthy as possible. I needed to see results otherwise I would lose my motivation. After searching the Internet for diets I stumbled upon stories from people who had positive experiences with the Stockholm diet. It seemed suspicious that everything in these stories complied with my requirements. They even gave a 100% guarantee that I will get the results I wanted. I had nothing to lose except for the weight (laughs).

Editor’s note: complete the test on StokholmDiet.com website and receive your own meal plan!

 

– How did it go, was it easy?

– After completing a test on their website I received an email with an individualised nutrition plan. I started to follow it immediately. Everything was simple and understandable, even for me! I lost 14 lbs in first couple of days! I was shocked! I felt more energised & my clothes started to feel lose. And yes, all in all I lost 55 lbs! Now I have a completely different view on myself and life in general. I literally feel like a new man!

 

– What would you recommend to someone who is overweight?

– Listen – take the weight issue seriously! Go to the page and get your own, personalised plan and then just follow the directions. It’s that easy! I have become an example for my friends & colleagues who have also started the Stockholm Diet. Now I receive compliments about how well I look. I hope that I can inspire you and you will give it a try. If not you, then I believe there will be many others who will step up and change their lives like I did.

CLICK HERE to create your personalized nutrition plan

Take this test now & receive your nutrition plan so you can get visible results in just couple of days! Start 2018 with a fit body that you have always dreamed about! 

You can find and fill the test here – StockholmDiet.com – and begin your journey to your healthy weight!

Andy (47) Loses 25 kg & Reveals His Secret

ADVERTISEMENT – results may vary

“It wasn’t long ago when I was looking at myself in the mirror and thinking that I look terrible because of my fat belly. Now, thanks to StockholmDiet I look handsome & feel great” says Andy (47) who lost 25 kg in really short period of time. Read this exclusive interview & find out where you can test your possibilities of losing weight & get a free nutritionist consultation


– What was your past experience with weight loss?

– I was like most people. I tried to eat less in the evenings and healthier during the days. I really thought it would help to keep my weight in line, but it didn’t help at all. I was convinced that losing weight was a long & complicated process, so I talked myself into the idea, that I don’t need to lose weight at all. I went back to my old habits & my stomach only continued to grow.

 

– Why did you decide to do something about it right now?

– One day I looked in the mirror and had to be honest with myself – this was wrong. I looked terrible! And honestly, I was disgusted by myself. My weight was 117 kilograms! I got angry at myself… I could not believe what I’d become. The weight made everything seem so heavy and this miserable view in the mirror was the last straw…

 

– Where did you learn about the Stockholm diet?

– My goal was to lose weight quickly but as healthy as possible. I needed to see results otherwise I would lose my motivation. After searching the Internet for diets I stumbled upon stories from people who had positive experience with the Stockholm diet. It seemed suspicious that everything in these stories complied with my requirements. They even gave a 100% guarantee that I will get the results I wanted. I had nothing to lose except for the weight (laughs).

Editor’s note: complete the test on StokholmDiet.com website and receive your own meal plan!

 

– How did it go, was it easy?

– After completing a test on their website I received an email with an individualised nutrition plan. I started to follow it immediately. Everything was simple and understandable, even for me! I lost 6 kilos in first couple of days! I was shocked! I felt more energised & my clothes started to feel lose. And yes, all in all I lost 25 kilograms! Now I have a completely different view on myself and life in general. I literally feel like a new man!

 

– What would you recommend to someone who is overweight?

– Listen – take the weight issue seriously! Go to the page and get your own, personalised plan and then just follow the directions. It’s that easy! I have become an example for my friends & colleagues who have also started the Stockholm Diet. Now I receive compliments about how well I look. I hope that I can inspire you and you will give it a try. If not you, then I believe there will be many others who will step up and change their lives like I did.

CLICK HERE to create your personalized nutrition plan

Take this test now & receive your nutrition plan so you can get visible results in just couple of days! Start 2018 with a body you have always dreamed about! 

You can find and fill the test here – StockholmDiet.com – and begin your journey to your healthy weight!

THIS IS AN ADVERTISEMENT AND NOT AN ACTUAL NEWS ARTICLE, BLOG, OR CONSUMER PROTECTION UPDATE

Andreas prezradil pravdu o tom, ako sa mu podarilo schudnúť 25 kg! FOTKA

REKLAMA – Výsledky sa môžu líšiť

„Nie je to tak dávno, čo som sa pozoroval v zrkadle a zbadal som, že kvôli tomu tučnému bruchu vyzerám ako príšera! Teraz som vďaka Štokholmskej diéte znovu nadobudol skvelý pocit aj vzhľad,“ hovorí Andreas (47), ktorý v krátkom čase schudol 25 prebytočných kíl. Prečítajte si rozhovor a zistite, kde si môžete bezplatne otestovať svoje šance na schudnutie a získať konzultáciu od výživového poradcu!

– Aké boli vaše predchádzajúce skúsenosti s chudnutím?

– Predtým som sa snažil schudnúť tak, že som sa pokúšal jesť zdravšie a po večeroch menej. No nepomohlo mi to schudnúť. Je pravdou, že nemám veľa znalostí o tom, ako jesť správne. Schudnúť bolo pre mňa veľmi ťažké, tak som sám seba presvedčil, že to nepotrebujem. Vrátil som sa k starým návykom a moje brucho rástlo ďalej.

– Čo vás tento raz motivovalo schudnúť?

– Jedného dňa som sa na seba pozrel v zrkadle a uvedomil som si, že to tučné brucho zo mňa robí príšeru! Bol som tučný, vážil som 117 kilogramov! Bol som na seba veľmi nahnevaný! Nemohol som uveriť, že som to nechal zájsť tak ďaleko… Vedel som, že samému sa mi schudnúť nepodarí. Tak som hľadal vhodný spôsob chudnutia, ktorý by mi skutočne pomohol zbaviť sa nadváhy.

– Ako ste sa dozvedeli o Štokholmskej diéte?

– Bolo pre mňa dôležité zvoliť diétu, pri ktorej by som nehladoval a pri ktorej by mi zároveň schudnúť netrvalo dlho. V opačnom prípade by som čoskoro stratil motiváciu a vrátil sa k starému spôsobu života. Niekoľkokrát som na internete natrafil na príbehy ľudí, ktorí mali pozitívnu skúsenosť so Štokholmskou diétou. Zdalo sa neuveriteľné, že sa všetko v tých príbehoch zhodovalo s mojimi požiadavkami. Najprv som si skutočne nebol istý, či to nie je len nejaký podfuk. Ale potom som si uvedomil, že horšie by to už nemohlo byť, tak som to vyskúšal. A dobre som spravil! (smiech)

Poznámka: Kliknite na tento odkaz – StockholmDiet.sk – spravte si test a zostavíme vám diétny plán, ktorý bude pre vás tým pravým!

– Ako vám fungovalo dodržiavanie diéty?

– Na webovej stránke som si spravil test a zakrátko som obdržal e-mail s individuálnym výživovým plánom. Hneď som sa podľa neho začal riadiť. Veľmi sa mi páčilo, že príprava jedla bola jednoduchá a jedlo bolo výživné. Už po prvých dňoch diéty som sa pozastavil nad tým, že som v krátkom čase schudol 6 kilogramov. Pocítil som obrovský príval energie a potrebu byť aktívnejší. Celkovo som sa začal cítiť oveľa lepšie. A áno, mojím výsledkom je strata 25 kilogramov a celkom nový pohľad na seba a svoj život. Nič také skvelé som už dlho nezažil!

– Odporučili by ste Štokholmskú diétu ďalším?

– Ani v tom najdivokejšom sne som si nedokázal predstaviť, aké dobré je byť štíhly a zdravý! Úplne iný pocit! Som príkladom pre mnohých mojich známych a priateľov, ktorí potom, ako uvideli moje zmeny, takisto vyskúšali Štokholmskú diétu. S výsledkami sú veľmi spokojní. Nedokážete si ani predstaviť, aké to je, kým to nevyskúšate! Tak smelo do toho! Prihláste sa a začnite.

Kliknite sem – StockholmDiet.com – a vytvorte si svoj plán chudnutia!

Vytvorte si na stránke StockholmDiet.com plán chudnutia prispôsobený presne pre vás a do týždňa sa zbavíte prebytočných kilogramov. A pri tom sa i naďalej budete stravovať zdravo a chutne! Len dnes dostane každý návštevník webovej stránky výsledky testu a konzultáciu s odborníkom na chudnutie zdarma!

TOTO JE REKLAMA A NIE AKTUÁLNY NOVÝ ČLÁNK, BLOG ALEBO AKTUALIZÁCIA OCHRANY SPOTREBITEĽA.

Andreas prezradil pravdu o tom, ako sa mu podarilo schudnúť 25 kg! FOTKA

„Nie je to tak dávno, čo som sa pozoroval v zrkadle a zbadal som, že kvôli tomu tučnému bruchu vyzerám ako príšera! Teraz som vďaka Štokholmskej diéte znovu nadobudol skvelý pocit aj vzhľad,“ hovorí Andreas (47), ktorý v krátkom čase schudol 25 prebytočných kíl. Prečítajte si rozhovor a zistite, kde si môžete bezplatne otestovať svoje šance na schudnutie a získať konzultáciu od výživového poradcu!

– Aké boli vaše predchádzajúce skúsenosti s chudnutím?

– Predtým som sa snažil schudnúť tak, že som sa pokúšal jesť zdravšie a po večeroch menej. No nepomohlo mi to schudnúť. Je pravdou, že nemám veľa znalostí o tom, ako jesť správne. Schudnúť bolo pre mňa veľmi ťažké, tak som sám seba presvedčil, že to nepotrebujem. Vrátil som sa k starým návykom a moje brucho rástlo ďalej.

– Čo vás tento raz motivovalo schudnúť?

– Jedného dňa som sa na seba pozrel v zrkadle a uvedomil som si, že to tučné brucho zo mňa robí príšeru! Bol som tučný, vážil som 117 kilogramov! Bol som na seba veľmi nahnevaný! Nemohol som uveriť, že som to nechal zájsť tak ďaleko… Vedel som, že samému sa mi schudnúť nepodarí. Tak som hľadal vhodný spôsob chudnutia, ktorý by mi skutočne pomohol zbaviť sa nadváhy.

Ako ste sa dozvedeli o Štokholmskej diéte?

– Bolo pre mňa dôležité zvoliť diétu, pri ktorej by som nehladoval a pri ktorej by mi zároveň schudnúť netrvalo dlho. V opačnom prípade by som čoskoro stratil motiváciu a vrátil sa k starému spôsobu života. Niekoľkokrát som na internete natrafil na príbehy ľudí, ktorí mali pozitívnu skúsenosť so Štokholmskou diétou. Zdalo sa neuveriteľné, že sa všetko v tých príbehoch zhodovalo s mojimi požiadavkami. Najprv som si skutočne nebol istý, či to nie je len nejaký podfuk. Ale potom som si uvedomil, že horšie by to už nemohlo byť, tak som to vyskúšal. A dobre som spravil! (smiech)

Poznámka: Kliknite na tento odkaz – StockholmProgram.sk – spravte si test a zostavíme vám diétny plán, ktorý bude pre vás tým pravým!

– Ako vám fungovalo dodržiavanie diéty?

– Na webovej stránke som si spravil test a zakrátko som obdržal e-mail s individuálnym výživovým plánom. Hneď som sa podľa neho začal riadiť. Veľmi sa mi páčilo, že príprava jedla bola jednoduchá a jedlo bolo výživné. Už po prvých dňoch diéty som sa pozastavil nad tým, že som v krátkom čase schudol 6 kilogramov. Pocítil som obrovský príval energie a potrebu byť aktívnejší. Celkovo som sa začal cítiť oveľa lepšie. A áno, mojím výsledkom je strata 25 kilogramov a celkom nový pohľad na seba a svoj život. Nič také skvelé som už dlho nezažil!

– Odporučili by ste Štokholmskú diétu ďalším?

– Ani v tom najdivokejšom sne som si nedokázal predstaviť, aké dobré je byť štíhly a zdravý! Úplne iný pocit! Som príkladom pre mnohých mojich známych a priateľov, ktorí potom, ako uvideli moje zmeny, takisto vyskúšali Štokholmskú diétu. S výsledkami sú veľmi spokojní. Nedokážete si ani predstaviť, aké to je, kým to nevyskúšate! Tak smelo do toho! Prihláste sa a začnite.

Kliknite sem – StockholmFit.com – a vytvorte si svoj plán chudnutia!

Vytvorte si na stránke StockholmProgram.com plán chudnutia prispôsobený presne pre vás a do týždňa sa zbavíte prebytočných kilogramov. A pri tom sa i naďalej budete stravovať zdravo a chutne! Len dnes dostane každý návštevník webovej stránky výsledky testu a konzultáciu s odborníkom na chudnutie zdarma!

Liepos ir Nijolės iššūkis: kaip lengvai numesti svorį iki švenčių!

Žiūrinėdama vieno renginio nuotraukas, pamačiusi save buvau priblokšta ir nusivylusi. Man nepatiko tai, ką pamačiau – atrodžiau baisiai,“ – prisimena garsi dainininkė Liepa Norkevičienė, kuri laikydamasi Stokholmo dietos dabar yra numetusi 8 kg.

Perskaitykite interviu su Liepa ir Nijolė Pareigytė (-5kg), atskleidžiančia, kaip numesti papildomus kilogramus ir vėliau jų nepriaugti!

– Kaip jums anksčiau sekėsi mesti svorį?

Liepa: Kaip dauguma iš mūsų, aš lengvai priaugu svorio ir per daug valgau. Todėl išbandžiau daug populiarių dietų. Ir turiu pasakyti – jos nedavė ilgalaikių rezultatų. Net jei pavykdavo numesti porą kilogramų, svoris iškart grįždavo. Netgi bandžiau savaitę gerti tik sultis, arbatas ir kitus skysčius, bet tai nepadėjo ilgam numesti svorio, tik tapau nepatenkinta ir paniurusi. Taip pat išbandžiau gudrybę „nevalgyk po šeštos valandos“ ir tikrai galiu pasakyti – tai nėra sėkmingas ir ilgalaikis sprendimas. Ir kol nepaklausėte – taip, bandžiau sportuoti, ir ne – tai ne man, man nepatinka priprakaituotos sporto salės ir aš nesijaučiu laiminga versdama save ilgai treniruotis.

– Sakykite, kodėl nusprendėte dar kartą pabandyti numesti svorio?

Nijolė: Jau kurį laiką turėjau šią mintį… Senos mano suknelės taip gerai netiko, todėl nesijaučiau laiminga. Aš vėl norėjau jausti, kad man patinka mano kūnas, formos, norėjau juo pasitikėti. Norėjau tai susigrąžinti!

– Ką pagalvojote apie Stokholmo dietą, kai pirmą kartą ją pamatėte?

Liepa: Internete pamačiau žmonių, kurie išbandė Stokholmo dietą, komentarus. Tie pasakojimai apie svorio metimą buvo įkvepiantys. Norėjau būti tokia laiminga, kaip žmonės iš tų istorijų. Nuo pat pradžių turėjau gerą nuojautą apie ją.

– Kada pastebėjote pirmuosius rezultatus?

Nijolė: Pirmuosius rezultatus pastebėjau jau pirmą savaitę. Tai buvo gerai, nes svoris sveikai po truputį mažėjo. Kasdien gerai maitindavausi, niekada nebadaudavau. Bendras Stokholmo dietos įspūdis labai įkvepiantis ir teigiamas.

– Kaip sekėsi laikytis dietos? Ar buvo lengva?

Liepa: Gavau planą pusryčiams, pietums ir vakarienei bei sąrašą užkandžių, kuriuos galėjau valgyti tarp jų. Juokinga – galėjau valgyti daugybę maisto, man net per daug. Visko netgi nesuvalgydavau. Niekada nesijaučiau alkana. Stokholmo dieta labai skiriasi nuo kitų dietų – kai kurių patiekalų nebuvau valgiusi. Ėmiau kitaip vertinti maistą – man labai patiko ši dieta. Cha cha, turiu prisipažinti – šiek tiek sukčiavau. Kai mano draugas pranešė apie gimtadienio vakarėlį, iš pradžių suabejojau, ar išvis turėčiau eiti, juk laikausi dietos. Bet Stokholmo dietos specialistė leido man šiek tiek pašvęsti ir pakoregavo mitybos planą. Nuostabu, mano svoris toliau krito. Ši asmeninės mitybos specialistės parama kiekviename svorio metimo žingsnyje yra jėga, to neradau jokioje kitoje dietoje. Mitybos specialistė mane įkvėpdavo, atsakydavo į visus mano klausimus, pritaikė dietą pagal mano asmeninius tikslus ir skonį… Labai lengva ir naudinga, nustebau, kad turiu jos paramą.

– Apskritai, kokius pokyčius pastebėjote po Stokholmo dietos?

Nijolė: Pasiekiau savo tikslą – numečiau 5 kg. Visą dieną būdavau energingesnė ir tai labai vertinu, nes daug dirbu. Dabar puikiai jaučiuosi ir esu laiminga. Mano oda pagražėjo, atrodau ir jaučiuosi gražesnė nei kada nors anksčiau. Žmonės pastebėjo mano pokyčius, jie klausia, kas pasikeitė, kad spindžiu? Išdidžiai galiu pasakyti, kad Stokholmo dieta yra mano gyvenimo būdas! Įkvėpiau aplinkinius imti jos laikytis.

– Ar buvo sunku dietą suderinti su darbu?

Liepa: Receptai yra labai labai paprasti, maistas neįtikėtinai skanus. Maistui paruošti užtenka maždaug 20 minučių. Radau tam laiko, nors mano dienotvarkė labai užimta. Jei pasitaikydavo dienų, kai visai nerasdavau laiko gaminti, restorane pasirinkdavau ką nors panašaus į savo dietos planą.

– Ką patartumėte antsvorio turintiems žmonėms?

Liepa: Jei tikrai esate patenkinti savo kūnu, nieko nedarykite, bet būkite sąžiningi ir nemeluokite sau. Jei iki šios vietos perskaitėte mano istoriją, patikėkite manimi, jūs žinote, kad turite probleminių vietų, tad išbandykite Stokholmo dietą. Patikėkite manimi, nėra jokių abejonių, kad rezultatai bus. Tai labai lengva, tiesiog turite pabandyti!

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

StockholmDiet.com siūlo – atsikratyk antsvorio be treniruočių ir badavimo. Be to, tik šiandien kiekvienas puslapio lankytojas gaus nemokamai testo rezultatus ir galės pasikonsultuoti su lieknėjimo specialistu!

Andreas prezradil pravdu o tom, ako sa mu podarilo schudnúť 25 kg! FOTKA

„Nie je to tak dávno, čo som sa pozoroval v zrkadle a zbadal som, že kvôli tomu tučnému bruchu vyzerám ako príšera! Teraz som vďaka Štokholmskej diéte znovu nadobudol skvelý pocit aj vzhľad,“ hovorí Andreas (47), ktorý v krátkom čase schudol 25 prebytočných kíl. Prečítajte si rozhovor a zistite, kde si môžete bezplatne otestovať svoje šance na schudnutie a získať konzultáciu od výživového poradcu!

– Aké boli vaše predchádzajúce skúsenosti s chudnutím?

– Predtým som sa snažil schudnúť tak, že som sa pokúšal jesť zdravšie a po večeroch menej. No nepomohlo mi to schudnúť. Je pravdou, že nemám veľa znalostí o tom, ako jesť správne. Schudnúť bolo pre mňa veľmi ťažké, tak som sám seba presvedčil, že to nepotrebujem. Vrátil som sa k starým návykom a moje brucho rástlo ďalej.

– Čo vás tento raz motivovalo schudnúť?

– Jedného dňa som sa na seba pozrel v zrkadle a uvedomil som si, že to tučné brucho zo mňa robí príšeru! Bol som tučný, vážil som 117 kilogramov! Bol som na seba veľmi nahnevaný! Nemohol som uveriť, že som to nechal zájsť tak ďaleko… Vedel som, že samému sa mi schudnúť nepodarí. Tak som hľadal vhodný spôsob chudnutia, ktorý by mi skutočne pomohol zbaviť sa nadváhy.

Ako ste sa dozvedeli o Štokholmskej diéte?

– Bolo pre mňa dôležité zvoliť diétu, pri ktorej by som nehladoval a pri ktorej by mi zároveň schudnúť netrvalo dlho. V opačnom prípade by som čoskoro stratil motiváciu a vrátil sa k starému spôsobu života. Niekoľkokrát som na internete natrafil na príbehy ľudí, ktorí mali pozitívnu skúsenosť so Štokholmskou diétou. Zdalo sa neuveriteľné, že sa všetko v tých príbehoch zhodovalo s mojimi požiadavkami. Najprv som si skutočne nebol istý, či to nie je len nejaký podfuk. Ale potom som si uvedomil, že horšie by to už nemohlo byť, tak som to vyskúšal. A dobre som spravil! (smiech)

– Ako vám fungovalo dodržiavanie diéty?

– Na webovej stránke som si spravil test a zakrátko som obdržal e-mail s individuálnym výživovým plánom. Hneď som sa podľa neho začal riadiť. Veľmi sa mi páčilo, že príprava jedla bola jednoduchá a jedlo bolo výživné. Už po prvých dňoch diéty som sa pozastavil nad tým, že som v krátkom čase schudol 6 kilogramov. Pocítil som obrovský príval energie a potrebu byť aktívnejší. Celkovo som sa začal cítiť oveľa lepšie. A áno, mojím výsledkom je strata 25 kilogramov a celkom nový pohľad na seba a svoj život. Nič také skvelé som už dlho nezažil!

– Odporučili by ste Štokholmskú diétu ďalším?

– Ani v tom najdivokejšom sne som si nedokázal predstaviť, aké dobré je byť štíhly a zdravý! Úplne iný pocit! Som príkladom pre mnohých mojich známych a priateľov, ktorí potom, ako uvideli moje zmeny, takisto vyskúšali Štokholmskú diétu. S výsledkami sú veľmi spokojní. Nedokážete si ani predstaviť, aké to je, kým to nevyskúšate! Tak smelo do toho! Prihláste sa a začnite.

Kliknite sem – StockholmFit.com – a vytvorte si svoj plán chudnutia!

Vytvorte si na stránke StockholmFit.com plán chudnutia prispôsobený presne pre vás a do týždňa sa zbavíte prebytočných kilogramov. A pri tom sa i naďalej budete stravovať zdravo a chutne! Len dnes dostane každý návštevník webovej stránky výsledky testu a konzultáciu s odborníkom na chudnutie zdarma!