qadın günlər ərzində artıq çəkisindən azad olmaq üçün maddələr mübadiləsini necə sürətləndirdiyini açıqlayır!

TV ulduzu, yazıçı və həmçinin ana olan Mahirə bu yaxınlarda özündə inanılmaz dəyişikliklər müşahidə etdi! Gənc qadın uğurla 8 kq çəki itirib və indi bu təcrübəsini bizimlə paylaşır! Mahirənin Marta ilə söhbətini oxuyun və arzu etdiyiniz bədən quruluşuna necə sahib olacağınızı siz də öyrənin

– Çəki itirmək üçün əvvəllər nələr etmisiniz?

– Universitetdə oxuduğum illərdə həm pula qənaət etmək, həm də çəkimi azaltmaq üçün yalnız yoqurtla yaşayırdım. Lakin sonda artıq onu yemək istəmirdim, çünki bezmişdim. Qızıma hamilə qalmasaydım, bunun necə davam edəcəyini bilmirdim. Mən eyni zamanda müntəzəm idmanla məşğul olurdum, lakin təkcə idman çəki itirmək üçün kifayət etmir. İndi başa düşürəm ki, yalnız yaxşı təşkil olunmuş bir qida rasionu nəticə verə bilər. Daha doğrusu yalnız Stokholm pəhrizindən sonra bu nəticənin şahidi oldum.

– Bəs son zamanlarda çəki itirməyə necə qərar verdiniz?

– Bu yaxınlarda Kubaya səfərimiz oldu; orada çəkilən şəkillərdə özümə baxdım. Başqalarının da məni belə gördüyünü düşündükdə görünüşümə nifrət etdim, çünki güzgüdə özümü tam fərqli görürdüm. Anladım ki, hərəkətə keçmək vaxtıdır.

– Stokholm pəhrizi barədə necə öyrəndiniz?

– Düşündüm ki, Stokholm pəhrizi kimi bir imkanı qaçırmaq olmaz, bütün günü bu barədə onlayn müzakirələr aparılırdı… Əgər insan nəsə etmək barədə qərar verirsə, üsullar özü sizi tapacaq və ya ən azı siz onlara daha çox diqqət yetirməyə başlayacaqsınız. Ümid edirəm ki, bu gün həmin insanları ruhlandıra biləcəyəm.

 

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az 
(122)

– Stokholm pəhrizini saxlamağa sizi nə ruhlandırdı?

– Tanışlarımdan birinin xüsusi Stokholm pəhrizinin köməyi ilə 13 kq çəki itirdiyini öyrəndim. Bu, məni pəhrizi yoxlamağa vadar etdi. Daha qrupun ən “kök” xanımı olmaq istəmirdim; həmçinin qız dostlarım artıq 2-5 kq çəkiləri barədə danışanda mən hər zaman susurdum, çünki nə deyə bilərdim ki? Danışacaq nəyim var idi ki? Əvvəlki bədən quruluşumda özümü narahat hiss edirdim.

– İlk nəticəni nə vaxt müşahidə etdiniz? Necə hiss olunurdu?

– Əvvəlcə 3 kq itirdikdən sonra hiss etdim ki, paltarlarım artıq əynimə dar deyil. Əlbəttə, mən özümü yaxşı hiss etdim; lakin belə tez həyəcanlanmaq olmazdı. Yalnız özümün deyil, həmçinin başqalarının da görəcəyi nəticəyə nail olmaq istəyirdim. Çox keçmədi ki, onlar mənə üzümün arıqladığını dedilər.

Bunu eşidəndə çox sevindim. Paltarlarım istədiyim kimi əynimə boş dururdu; üzümün dərisi həqiqətən daha yaxşı görünürdü. Bədənimdə nə baş verdiyini öyrənmək üçün maraqdan qan analizi vermək qərarına gəldim: fikirləşdim ki, bəzi vitamin çatışmazlığı yarana bilər. Məlum oldu ki, hər şey normaldır, hətta D vitamini də kifayət qədərdir.

– Çəki itirmək istəyən digər qadınlara nə tövsiyə edərdiniz?

– Ətrafınızda hər zaman bu şəkildə çəki itirməyininizin qeyri-mümkün olacağını və buna lüzum olmadığını deyəcək insanlar olacaq, lakin bu insanlar özləri bir neçə kq itirə bilsəydilər xoşbəxt olardılar, lakin bu iradə onlarda yoxdur. Məncə başlamaq üçün ideal bir üsuldur. Nə etməli olduğunuz artıq deyilib, əllərinizi tutun və gerisini siz düşünün. Şəxsən mən bu pəhrizi yoxladım və deyə bilərəm ki, o, mükəmməldir! İndi başlayın: sabah artıq çox gec ola bilər!

Bu, sizin üçün bir şansdır! Stokholm pəhrizi vebsaytını ziyarət edin və Mahirə kimi siz də özünüzü sınayın! Bu gün biz sizə Pulsuz və sağlam şəkildə çəki itirmək və qida ekspertləri ilə konsultasiya (300 Avro dəyərində!) imkanı təqdim edirik Bu imkandan yararlanın və indi başlayın!

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə)
StockholmPlan.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmPlan.az 
(122)