Azərbaycanda hər bir qadının bilməli olduğu sadə arıqlama hiyləsi!

“55 yaşımda incə bədən quruluşuna və düz qarına sahibəm”
– deyə məktəb müəlllimi Svetlana fəxrlə vurğulayır. Və bu ciddiyə alınmayacaq məsələ deyil – 18 kiloqram çəki itirdikdən sonra köhnə paltarları artıq əyninə gəlmir!


– Çəki itirmək barədə öncəki təcrübəniz necə idi?

Hər zaman stabil çəkiyə sahib olmuşam; lakin qısa zaman ərzində çəkim sürətlə artmağa başladı! Uzun yay tətilindən sonra 74 kq ağırlığındaydım! Bu, mənim qısa boyum üçün olduqca çox idi. Mən tamamilə çarəsiz idim və artıq kiloqramlardan qurtulmağı çox istəyirdim. Əvvəlcə qarabaşaq pəhrizi saxlamağa çalışdım, lakin nə qədər yalnız qarabaşaq yemək mümkündür? Və pəhriz praktik olaraq faydasız idi – çəkim əvvəlki vəziyyətində qalmışdı. Daha sonra qan təzyiqi problemlərim meydana çıxdı, başgicəllənmələrim olurdu. Başa düşdüm ki, öz sağlamlığımla bu cür oynaya bilmərəm!

 

– Stokholm pəhrizi barədə necə öyrəndiniz?

Həmkarlarımdan Stokholm pəhrizi barədə müsbət rəylər almışdım. Onlar ilk günlərdən təsirli nəticələr əldə etmişdilər, bir həftə ərzində 5-7 kq artıq çəki itirmişdilər. Əvvəlcə çəki itərə biləcəyimə inanmadım; lakin buna yalnız cəhd edərək nail olmaq olardı. Beləliklə, Stokholm pəhrizini saxlamağı qərara aldım. Proqram nəticələrdən 100 % razı qalmağa, əks halda isə pulumu geri qaytarmağa zəmanət verdiyi üçün itirəcək heç bir şeyim yox idi.

 

– Sonrakı pəhrizə necə başladınız?
Başlanğıcda testi tamamladım və pəhriz planını şifariş etdim. Növbəti gün hazır idim və dərhal pəhrizə əməl etməyə başladım. Tərtib olunan menyu ləzzətli və hazırlanması asan olduğu üçün pəhriz təlimatlarına əməl etmək mənim üçün asan idi. Dərhal çəki itirməyə başladım. Çəkimdəki dəyişiklikləri izləmək üçün dostumdan tərəzi borc aldım. Çəkim həqiqətən sürətlə azalmağa başladı – mən ilk həftədə 11 kq itirdim və özümü daha enerjili və sağlam hiss edirdim. Mən Stokholm pəhrizi ilə ümumilikdə 18 kq çəki itirdim – indi 56 kq çəkidəyəm! Deməliyəm ki, qarderobumdakı hər şey indi əyinimə böyükdür!

 

– İnsanlara Stokholm pəhrizini sınamağı tövsiyə edərdiniz?

Stokholm pəhrizi mənim üçün sağlam qidalanma dünyasının qapılarını açdı və pəhriz saxlayarkən bu, çox önəmlidir. Pəhriz asanlıqla həyat tərzinə çevrilir və siz hər zaman incə bədən quruluşuna sahib olursunuz. Mənə baxın – 55 yaşımda incə bədən quruluşuna və düz qarına sahibəm! Bundan əlavə, qan təzyiqim yaxşılaşıb və özümü enerji dolu və gümrah hiss edirəm! Mən nəticədən razı qaldım və Stokholm pəhrizi üzrə dietoloqumun pulsuz məsləhətləri üçün çox minnətdaram!

 

💪🏼💪🏼💪🏼 KİŞİLƏR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmDiet.az
 (69)

🌷🌷🌷 QADINLAR ÜÇÜN: 7 günlük arıqlama planı üçün buraya klikləyin!
(+3 hədiyyə) StockholmDiet.az 
(122)