Liepos ir Nijolės iššūkis: kaip lengvai numesti svorį iki švenčių!

Žiūrinėdama vieno renginio nuotraukas, pamačiusi save buvau priblokšta ir nusivylusi. Man nepatiko tai, ką pamačiau – atrodžiau baisiai,“ – prisimena garsi dainininkė Liepa Norkevičienė, kuri laikydamasi Stokholmo dietos dabar yra numetusi 8 kg.

Perskaitykite interviu su Liepa ir Nijolė Pareigytė (-5kg), atskleidžiančia, kaip numesti papildomus kilogramus ir vėliau jų nepriaugti!

– Kaip jums anksčiau sekėsi mesti svorį?

Liepa: Kaip dauguma iš mūsų, aš lengvai priaugu svorio ir per daug valgau. Todėl išbandžiau daug populiarių dietų. Ir turiu pasakyti – jos nedavė ilgalaikių rezultatų. Net jei pavykdavo numesti porą kilogramų, svoris iškart grįždavo. Netgi bandžiau savaitę gerti tik sultis, arbatas ir kitus skysčius, bet tai nepadėjo ilgam numesti svorio, tik tapau nepatenkinta ir paniurusi. Taip pat išbandžiau gudrybę „nevalgyk po šeštos valandos“ ir tikrai galiu pasakyti – tai nėra sėkmingas ir ilgalaikis sprendimas. Ir kol nepaklausėte – taip, bandžiau sportuoti, ir ne – tai ne man, man nepatinka priprakaituotos sporto salės ir aš nesijaučiu laiminga versdama save ilgai treniruotis.

– Sakykite, kodėl nusprendėte dar kartą pabandyti numesti svorio?

Nijolė: Jau kurį laiką turėjau šią mintį… Senos mano suknelės taip gerai netiko, todėl nesijaučiau laiminga. Aš vėl norėjau jausti, kad man patinka mano kūnas, formos, norėjau juo pasitikėti. Norėjau tai susigrąžinti!

– Ką pagalvojote apie Stokholmo dietą, kai pirmą kartą ją pamatėte?

Liepa: Internete pamačiau žmonių, kurie išbandė Stokholmo dietą, komentarus. Tie pasakojimai apie svorio metimą buvo įkvepiantys. Norėjau būti tokia laiminga, kaip žmonės iš tų istorijų. Nuo pat pradžių turėjau gerą nuojautą apie ją.

– Kada pastebėjote pirmuosius rezultatus?

Nijolė: Pirmuosius rezultatus pastebėjau jau pirmą savaitę. Tai buvo gerai, nes svoris sveikai po truputį mažėjo. Kasdien gerai maitindavausi, niekada nebadaudavau. Bendras Stokholmo dietos įspūdis labai įkvepiantis ir teigiamas.

– Kaip sekėsi laikytis dietos? Ar buvo lengva?

Liepa: Gavau planą pusryčiams, pietums ir vakarienei bei sąrašą užkandžių, kuriuos galėjau valgyti tarp jų. Juokinga – galėjau valgyti daugybę maisto, man net per daug. Visko netgi nesuvalgydavau. Niekada nesijaučiau alkana. Stokholmo dieta labai skiriasi nuo kitų dietų – kai kurių patiekalų nebuvau valgiusi. Ėmiau kitaip vertinti maistą – man labai patiko ši dieta. Cha cha, turiu prisipažinti – šiek tiek sukčiavau. Kai mano draugas pranešė apie gimtadienio vakarėlį, iš pradžių suabejojau, ar išvis turėčiau eiti, juk laikausi dietos. Bet Stokholmo dietos specialistė leido man šiek tiek pašvęsti ir pakoregavo mitybos planą. Nuostabu, mano svoris toliau krito. Ši asmeninės mitybos specialistės parama kiekviename svorio metimo žingsnyje yra jėga, to neradau jokioje kitoje dietoje. Mitybos specialistė mane įkvėpdavo, atsakydavo į visus mano klausimus, pritaikė dietą pagal mano asmeninius tikslus ir skonį… Labai lengva ir naudinga, nustebau, kad turiu jos paramą.

– Apskritai, kokius pokyčius pastebėjote po Stokholmo dietos?

Nijolė: Pasiekiau savo tikslą – numečiau 5 kg. Visą dieną būdavau energingesnė ir tai labai vertinu, nes daug dirbu. Dabar puikiai jaučiuosi ir esu laiminga. Mano oda pagražėjo, atrodau ir jaučiuosi gražesnė nei kada nors anksčiau. Žmonės pastebėjo mano pokyčius, jie klausia, kas pasikeitė, kad spindžiu? Išdidžiai galiu pasakyti, kad Stokholmo dieta yra mano gyvenimo būdas! Įkvėpiau aplinkinius imti jos laikytis.

– Ar buvo sunku dietą suderinti su darbu?

Liepa: Receptai yra labai labai paprasti, maistas neįtikėtinai skanus. Maistui paruošti užtenka maždaug 20 minučių. Radau tam laiko, nors mano dienotvarkė labai užimta. Jei pasitaikydavo dienų, kai visai nerasdavau laiko gaminti, restorane pasirinkdavau ką nors panašaus į savo dietos planą.

– Ką patartumėte antsvorio turintiems žmonėms?

Liepa: Jei tikrai esate patenkinti savo kūnu, nieko nedarykite, bet būkite sąžiningi ir nemeluokite sau. Jei iki šios vietos perskaitėte mano istoriją, patikėkite manimi, jūs žinote, kad turite probleminių vietų, tad išbandykite Stokholmo dietą. Patikėkite manimi, nėra jokių abejonių, kad rezultatai bus. Tai labai lengva, tiesiog turite pabandyti!

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

StockholmDiet.com siūlo – atsikratyk antsvorio be treniruočių ir badavimo. Be to, tik šiandien kiekvienas puslapio lankytojas gaus nemokamai testo rezultatus ir galės pasikonsultuoti su lieknėjimo specialistu!